Sağlık

Bitki bazlı beslenme nedir?

Son yıllarda bitki bazlı diyetlerin popülaritesi, sağlık faydalarına ve çevresel kaygılara olan farkındalığın artmasıyla birlikte büyük bir artış gösterdi. Bu diyet değişikliği, bitkisel kaynaklı gıdaların tüketimine vurgu yaparken hayvansal ürünleri azaltmayı veya tamamen ortadan kaldırmayı içeriyor.

Sağlık

Klimalar ’zatürre’ yapıyor

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, “Son yıllarda özellikle hava sıcaklıklarının çok artmasıyla beraber kapalı ortamlarda, alışveriş merkezlerinde, işyerlerinde, ev ortamında ve otellerde çok fazla klima kullanımına bağlı ’klima zatürresi’ ya da halk arasında ’klima çarpması’ adı verilen bir klinik tabloyla karşı karşı karşıyayız. Çok fazla ’klima zatürresi’ dediğimiz lejyonere bağlı zatürre vakaları yaz aylarında kış aylarına göre çok daha fazla geliyor” dedi.

Sağlık

Elektronik sigaraların gerçek yüzü

Son yıllarda elektronik sigaraların geleneksel sigaralara göre daha sağlıklı bir alternatif olarak tanıtıldığını belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘’Oysa tehlike büyük. Bu sigaralar, uzun vadede kalp krizinden kansere kadar birçok sağlık sorununu tetikliyor. Gençlerde beyin gelişimini olumsuz etkileyip, öğrenme ve dikkat üzerinde kalıcı hasarlar bırakabiliyor’’ dedi.

Sağlık

Sağlıklı uyku için bunlara dikkat! Saat 17’den sonra çay- kahve tüketmeyin!

Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek için ışık ve gürültüyü en aza indirin. Elektronik cihazları yatak odanızdan çıkartın. Uyarıcı madde içeren kahve, çay, çikolata gibi gıdalardan özellikle saat 17.00’den sonra kaçının. Sadece uykulu hissettiğinizde yatağa gidin” dedi.

Sağlık

Fibromiyalji nedir ve nasıl tedavi edilir?

Sağlıklı hayatın formülü, doğru isimlerle ve sokağın merak ettiği konularla SÖZCÜ Televizyonu sağlık kuşağında mercek altına alınıyor. Fibromiyalji nedir ve nasıl tedavi edilir? Hangi ağrılar, ne zaman ciddiye alınmalı? Fazla ağrı kesici kullanmanın vücudumuza zararları neler? Begüm Çamlı soruyor, algoloji uzmanı Prof. Dr. Emine Nur Tozan yanıtlıyor. İyilik Sağlık başladı.